„Fit for curvies and beginners“ startet –

jetzt die Chance nutzen und mit einsteigen

Schönberg (sh). Am Dienstag, 29.09.2020 wird „Fit for curvies and beginners“ als eine neue Fitness-Gruppe im TSV Schönberg starten. Diese Sportstunde richtet sich ausschließlich jedoch gleichermaßen an Frauen und Männer sowie Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren, die sich aufgrund ihres Übergewichtes nur wenig sportlich betätigen und dies nun ändern möchten. Angesprochen fühlen soll sich aber auch jeder Sport-Anfänger. Die Chance, mit einzusteigen, besteht jetzt! Bestandteile dieser Stunde werden das Training mit Battle Rope, Kurzhanteln, leichtes Walken/Laufen sowie einfachen Ausdauer-, bzw. Kraftübungen sein. Trainiert wird immer dienstags von 17.00 bis 18.00 Uhr auf dem Trainingsplatz gleich neben dem Sportplatz. Da das Training nur outdoor und bei fast jedem Wetter stattfinden wird, ist entsprechende Kleidung sinnvoll. Die vorgeschriebenen coronabedingten Hygienemaßnahmen werden selbstverständlich eingehalten. Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte und ein Handtuch. Weitere Informationen erhalten Sie direkt unter 01 71 / 94 31 227 oder über die TSV-Geschäftsstelle unter Telefon: 0 43 44 / 31 55.

Fit bleiben … auch während und nach den Herbstferien

Schönberg (sh). Allen Fitnessbegeisterten und denen, die es werden möchten, bietet die Fitness-Sparte des TSV Schönberg auch während sowie nach den Herbstferien die Möglichkeit, fit und stark zu bleiben, bzw. zu werden.

In der Ferienzeit (5. bis 17. Oktober 2020)

gibt es folgende Termine, auf dem Outdoor-Trainingsplatz neben dem Sportplatz:

• montags von 18.00 bis 19.00 Uhr, Funktional-Training, Ltg. Silke Hergeröder

• dienstags von 17.00 bis 18.00 Uhr, Fit for curvies and beginners, Ltg. Silke Hergeröder

• Donnerstag, 15.10.2020 von 18.00 bis 19.00 Uhr, Fit & Stark, Ltg. Annika Heißing

• freitags von 17.00 bis 18.00 Uhr, Power meets Rock, Ltg. Silke Hergeröder

• Samstag, 17.10.2020 von 8.00 bis 9.00 Uhr, Fit in Wochenende, Ltg. Annika Heißing

Wer sich nun motiviert fühlt und sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte, darf sehr gerne dazukommen.

Nach den Herbstferien

geht es mit folgenden Terminen weiter:

• montags von 18.00 bis 19.00 Uhr, Funktional-Training, (Outdoor-Trainingsplatz), Ltg. Silke Hergeröder

• montags von 19.30 bis 21.00 Uhr, Power-Yoga für echte Kerle, (Gymnastikhalle), Ltg. Maria Eschstruth

• dienstags von 17.00 bis 18.00 Uhr, Fit for curvies and beginners, (Outdoor-Trainingsplatz), Ltg. Silke Hergeröder

• dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr, Balli di gruppo, (Alte Turnhalle), Ltg. Sabine Lükemann

• mittwochs von 19.00 bis 19.50 Uhr, Stepaerobic, (Alte Turnhalle), Ltg. Maike Hanke

• mittwochs von 20.05 bis 21.50 Uhr, Fitnessstunde inkl. Entspannung, (Alte Turnhalle), Ltg. Maike Hanke

• mittwochs von 19.30 bis 21.00 Uhr, Power-Yoga, (Gymnastikhalle), Ltg. Maria Eschstruth

• mittwochs von 19.30 bis 21.00 Uhr, Pilates-/Faszien-Training, (Sportheim), Ltg. Stephanie Krause

• donnerstags von 19.00 bis 20.30 Uhr, Pilates-/Faszien-Training, (Gymnastikhalle), Ltg. Stephanie Krause

• donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr, Fit & Stark, (Outdoor-Trainingsplatz), Ltg. Annika Heißing

• donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr, 14-tägig (ungerade Woche, Balli di gruppo, (Alte Turnhalle), Ltg. Imke Schmelzkopf

• freitags von 17.00 bis 18.00 Uhr, Power meets Rock, (Outdoor-Trainingsplatz), Ltg. Silke Hergeröder

• samstags von 8.00 bis 9.00 Uhr, Fit ins Wochenende, (Outdoor-Trainingsplatz), Ltg: Annika Heißing.

Die vorgeschriebenen coronabedingten Hygienemaßnahmen werden selbstverständlich eingehalten.

Alle Angebote richten sich gleichermaßen an Frauen und Männer. Geeignete Kleidung wäre für die Outdoor-Sportler von Vorteil. Weitere Informationen erteilt die TSV-Geschäftsstelle montags und donnerstags von 9-12 Uhr und Donnerstagnachmittag von 16-19 Uhr unter Telefon: 0 43 44 / 31 55.

Schönberg (sh). Allen Fitnessbegeisterten und denen, die es werden möchten, bietet die Fitness-Sparte des TSV Schönberg auch in den Sommerferien die Möglichkeit, fit und stark zu bleiben, bzw. zu werden.

Da coronabedingt die Sporthallen inkl. der Umkleidekabinen und Sanitäranlagen sowie alle Sportgeräte und –materialien bis auf Weiteres noch unter bzw. hinter Verschluss bleiben müssen, finden die Fitness-Stunden im Freien statt, was als durchaus positiv von den derzeitigen Sportlern/Sportlerinnen und deren Trainern gewertet wird. Selbstverständlich werden der vorgeschriebene Mindestabstand und auch die erforderlichen Hygienemaßnahmen eingehalten und Anwesenheitslisten geführt.

In der Ferienzeit gibt es folgende Termine, auf dem Sportplatz bzw. am/im „Leichtathletik-Käfig“:

• montags von 18.00 bis 19.00 Uhr, Funktional-Training, Ltg. Silke Hergeröder

• Donnerstag, 16.7. 2020 von 18.00 bis 19.00 Uhr, Fit & Stark, Ltg. Annika Heißing

• donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr, Pilates, Ltg. Stephanie Krause

• freitags von 16.30 bis 17.30 Uhr, Kraft & Power, Ltg. Silke Hergeröder

Wer sich nun motiviert fühlt und sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte und am TSV-„Outdoor“-Fitness teilnehmen möchte, darf sehr gerne dazukommen.

Nach den Sommerferien geht es mit folgenden Terminen weiter:

• montags von 18.00 bis 19.00 Uhr, Funktional-Training, Ltg. Silke Hergeröder

• dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr, Balli di gruppo, Ltg. Sabine Lükemann

• mittwochs von 19.00 bis 20.00 Uhr, Fitness-Stunde, Ltg. Maike Hanke

mittwochs ab 19.08.2020 von 19.30 bis 20.30 Uhr, Pilates, Ltg Stephanie Krause

• donnerstags ab 20.8.2020 von 18.00 bis 19.00 Uhr, Fit & Stark, Ltg. Annika Heißing

• donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr, Pilates, Ltg. Stephanie Krause

• donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr, 14-tägig (ungerade Woche) Balli di gruppo, Ltg. Imke Schmelzkopf

• freitags von 17.00 bis 18.00 Uhr, Power meets Rock, Ltg. Silke Hergeröder

• samstags ab 22.8.2020 von 8.00 bis 9.00 Uhr, Fit ins Wochenende, Ltg: Annika Heißing.

Weitere Informationen erteilt die TSV-Geschäftsstelle montags und donnerstags von 9.00 bis 12.00 Uhr und Donnerstag von 16.00 bis 19.00 Uhr unter Telefon: 0 43 44 / 31 55.